Con gái nên ăn uống gì để điều hòa lượng kinh nguyệt ra ít, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh phụ khoa?

Kinh nguyệt ra hàng tháng giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể, duy trì sức khỏe tử cung và toàn cơ thể nói chung. Có thể nói rằng, sự bình thường của kinh nguyệt có mối liên hệ chặt chẽ với sức khỏe nữ giới.

Lượng kinh nguyệt hàng tháng giảm đáng kể, máu không được đào thải ra kịp thời, dẫn đến chất độc, “rác thải” vẫn lưu lại trong tử cung. Từ đó có thể gây tổn thương cho tử cung, làm mắc các bệnh phụ khoa nguy hiểm. Bởi vậy, lúc này cần phải kịp thời điều hòa lượng kinh nguyệt. Trong trường hợp này, chúng ta nên ăn uống gì cho hợp lý để giúp lưu thông kinh nguyệt?

1. Táo tàu

Táo tàu là loại quả rất giàu dinh dưỡng, được nhiều người ưa thích. Nó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp bổ sung Biên dịch máu, thúc đẩy lưu thông máu. Nữ giới kinh nguyệt ra ít nên ăn nhiều hơn táo tàu, vừa giúp thúc đẩy kinh nguyệt, vừa giúp làm ấm tử cung, bảo vệ buồng trứng.

Ngoài ra, trong táo tàu có nhiều chất chống oxy hóa, có thể trì hoãn sự lão hóa da, cân bằng sự tiết hormone trong cơ thể. Từ đó làm giảm các triệu chứng kinh nguyệt không đều hay lượng kinh nguyệt ít ở nữ giới.

2. Nước đường nâu

Nước đường nâu không chỉ có tác dụng tốt trong việc ngăn ngừa và điều trị đau bụng kinh mà còn thúc đẩy kinh nguyệt. Nó giúp lưu thông máu, giảm ứ máu, từ đó tăng lượng kinh nguyệt.

Các bạn gái trong kỳ kinh nguyệt, buổi sáng có thể uống một cốc nước đường nâu khi bụng đói để thải độc tố, giữ ấm cơ thể, kích thích sự lưu thông khí huyết. Ngoài ra, nước đường nâu còn giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa tế bào da, cải thiện sự vàng da, tăng tính đàn hồi cho da.

3. Nhãn

Nhãn chứa rất nhiều vitamin và các loại khoáng chất khác nhau, có tác dụng nuôi dưỡng khí huyết. Những bạn nữ kinh nguyệt ra ít ăn nhãn có thể giúp thúc đẩy sự bài tiết estrogen trong có thể, đẩy nhanh quá trình đào thải máu và khí lạnh từ trong tử cung. Từ đó làm giảm tình trạng máu kinh nguyệt ra ít, duy trì và bảo vệ tử cung.

4. Củ sắn dây

Theo y học cổ truyền, củ (hay rễ) sắn dây là một loại thuốc, có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe. Nó giàu isoflavone có hoạt tính cao, có thể giúp điều chỉnh nội tiết của cơ thể, bổ sung estrogen và nuôi dưỡng, bảo vệ buồng trứng.

Củ sắn dây giúp đẩy nhanh hoạt động thải độc tố, cải thiện môi trường bên trong tử cung, làm tử cung ấm và khỏe mạnh hơn, ngăn ngừa các bệnh phụ khoa nguy hiểm. Không chỉ vậy, loại thực vật này còn giúp nữ giới làm mờ sẹo, duy trì làn da.

5. Nho khô

Nho khô là món ăn khoái khẩu của nhiều người. Ngoài hương vị tươi ngon chua ngọt ra, chúng rất tốt đối với sức khỏe vì chứa nhiều nguyên tố vi lượng. Các bạn nữ lượng kinh nguyệt ra ít có thể ăn nho khô như một món ăn vặt hàng ngày. Mỗi tháng trước khi có kinh mỗi ngày có thể ăn khoảng 30 quả nho khô nhỏ.

Điều này giúp cải thiện lưu lượng kinh nguyệt thấp của nữ giới. Đồng thời, loại quả này giàu chất xơ, carbohydrate và protein, có lợi cho sức khỏe. Ngay cả khi bạn đang ở trong thời kỳ giảm cân, nó cũng không làm bạn tăng cân đâu!

Nguồn: Sohu

Màn thả dáng có 1-0-2: Sao nữ đóng thế Phạm Băng Băng "chây ì" 1 tiếng đồng hồ chụp ảnh tại thảm đỏ LHP Berlin

Trang QQ đưa Biên dịch tin, sự kiện LHP Quốc tế Berlin diễn ra vào ngày 21/2 đang nhận được sự quan tâm của công chúng khi 1 tên tuổi nhạt nhoà trong làng giải trí Hoa ngữ là Tôn Hiểu xuất hiện tại đây. Điều gây phẫn nộ chính là việc cô có màn thả dáng dài tới 1 tiếng đồng hồ không chịu ngơi nghỉ.

• 

  "Ngất lịm" loạt ảnh "nữ quái" Kim Da Mi đi thảm đỏ Oscar Hàn: Body nóng bỏng, chân dài 1m7 hóa ra bị Park Seo Joon dìm

Theo thông tin, Tôn Hiểu đi theo đoàn làm phim "My Salinger Year" tới dự sự kiện. Từ clip livestream ghi lại thì đoàn làm phim bắt đầu xuất hiện ở phút thứ 50 kể từ khi chương trình bắt đầu. Tôn Hiểu diện váy bó sát vòng 1, gương mặt trang điểm kĩ càng. Cô liên tục tạo dáng trước ống kính máy quay với hình ảnh chuyên nghiệp và nụ cười nở trên môi. Mặc dù tạo dáng thả phanh như vậy nhưng nữ diễn viên này dường như không hề ngượng ngùng chút nào. Cả đoàn làm phim sau khi chụp ảnh xong có tới khu vực phỏng vấn, tuy nhiên, lúc họ hoàn thành xong việc trả lời với báo chí lại không hề thấy Tôn Hiểu đâu. Chỉ đến khi thời gian đi thảm đỏ kết thúc, người ta mới thấy cô xuất hiện. Toàn bộ thời gian dành cho phần đi thảm đỏ là 1 tiếng 50 phút, điều này có nghĩa Tôn Hiểu đã "catwalk" ở đây tới 1 tiếng đồng hồ.

Sau khi thông tin này được đưa ra, rất nhiều netizen đã tìm kiếm thông tin và được biết, Tôn Hiểu chính là diễn viên đóng thế cho Phạm Băng Băng. Tôn Hiểu đến từ Bắc Kinh, gần đây có tham gia đóng phim tại nước ngoài và đảm nhiệm diễn viên đóng thế cho nữ hoàng họ Phạm trong bộ phim "X-Men: Days of Future Past".

Rất nhiều bình luận phản ứng dữ dội trước sự lố bịch của Tôn Hiểu tại sự kiện nước ngoài: "Gì nữa đây, lại thêm 1 nhân vật thích điên cuồng tạo dáng thảm đỏ à", "Cô ta có đi nữa đi mãi thì cũng chẳng ai biết cô ta là ai đâu", "Táo tợn thật",...

Vấn nạn sao nữ vô danh chơi trội, "lầy lội" đi thảm đỏ tại các sự kiện không phải là điều hiếm gặp bởi năm nào cũng có vô số nhân vật như vậy, tuy nhiên, mỗi khi điều này xảy ra, netizen đều dồn sự chú tâm, và mặc cho bao bài viết phê phán cùng những bình luận chỉ trích, rất nhiều người vẫn chọn cách nổi tiếng 1 cách thị phi đến như vậy. Thậm chí, trên mạng xã hội còn có cụm từ "Ngôi sao thảm đỏ" do thiếu gia Vương Tư Thông dùng, bắt nguồn từ sự kiện Phạm Băng Băng và Trương Hinh Dư dù không có tác phẩm tranh tài tại LHP nhưng lại chiếm trọn spotlight báo chí bởi màn thể hiện khoa trương, thậm chí có phần lố bịch.

Nguồn: QQ

NÓNG: Bộ GD&ĐT chính thức chốt lịch thi THPT Quốc gia 2020, từ 23-26/7

Tối ngày 22/2, Bộ GD&ĐT vừa quyết định thời gian thi THPT quốc gia năm nay diễn ra từ ngày 23 đến 26/7 . Thời gian kết thúc năm học lùi lại đến ngày 30/6 vì ảnh hưởng của dịch Covid-19. 

Như vậy so với năm ngoái, thời gian tổ chức kỳ thi THPT quốc gia năm 2020 diễn ra chậm gần 1 tháng , tương ứng mức thời gian học sinh nghỉ học để phòng dịch Covid-19.

Trước đó, Bộ GD&ĐT xây dựng dự Biên dịch thảo điều chỉnh kế hoạch thời gian năm học theo hướng lùi lại và thi THPT quốc gia vào cuối tháng 7. Kèm theo đó, thời gian đăng ký dự thi, xét tuyển vào ĐH cũng sẽ thay đổi. Bộ GD&ĐT sẽ ban hành hướng dẫn cụ thể về nội dung này.

Được biết, Bộ GD&ĐT chỉ hướng dẫn thay đổi về khung kế hoạch thời gian năm học. Các địa phương căn cứ vào đó để xây dựng kế hoạch dạy học bù cho học sinh địa phương mình một cách phù hợp, hiệu quả nhất. Nguyên tắc là phải dạy đủ thời lượng chương trình theo quy định, đảm bảo đủ kiến thức cho học sinh.

Bộ GD&ĐT vừa quyết định thời gian thi THPT quốc gia năm nay diễn ra từ ngày 23 đến 26/7.

Theo Bộ GD&ĐT, ngoài việc lùi thời gian tổ chức, kỳ thi THPT quốc gia 2020 cơ bản giữ ổn định như năm 2019. Cụ thể, kỳ thi nhằm đánh giá chính xác kết quả học tập của học sinh sau 12 năm học ở mức độ học vấn phổ thông, đảm bảo kết quả đánh giá trung thực, khách quan, đúng trình độ, năng lực học sinh, có độ tin cậy và phân hóa để xét công nhận tốt nghiệp THPT cho thí sinh.

Đồng thời, là cơ sở cung cấp thông tin để đánh giá chất lượng giáo dục, điều chỉnh các quy trình dạy học nhằm nâng cao chất lượng dạy học trong các trường phổ thông; làm cơ sở tuyển sinh giáo dục đại học, giáo dục nghề nghiệp theo tinh thần tự chủ tuyển sinh được quy định trong Luật sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật Giáo dục đại học.

Tổng hợp

Nữ hành khách Nhật dương tính với virus corona sau khi rời du thuyền Diamond Princess, 23 người khác chưa được xét nghiệm kĩ

Sau khi rời khỏi "nhà tù nổi" đóng ở cảng Yokohama vào thứ tư 19/2, nữ hành khách (ngoài 60 tuổi) và chồng (ngoài 70 tuổi) đã dùng phương tiện công cộng về tỉnh Tochigi.

Người phụ nữ luôn đeo khẩu trang sau khi rời khỏi du thuyền. Bà cũng chỉ đi ra ngoài mua sắm 1 lần kể từ lúc về nhà. Ngày 21/2, bà có triệu chứng cảm và được chẩn đoán nhiễm virus vào ngày hôm sau. Hiện tại, người chồng không có triệu chứng.

Nhật Bản vừa ghi nhận ca nhiễm nCoV đầu tiên sau khi rời du thuyền (Ảnh: Yahoo).

Theo Kyodo News , chính quyền Nhật Bản đã vấp phải chỉ trích gay gắt với quyết định cách ly hơn 3.700 hành khách và thủy thủ trên du thuyền. Quyết định này nhắm vào hai mục đích lý tưởng: vừa tránh lây virus ở Nhật Bản, vừa bảo vệ sự an toàn cho hành khách và thủy thủ sau khi chuyển người bệnh đến cơ sở y tế.

Tuy nhiên, kế hoạch ban đầu đã đổ vỡ khi có đến 634 người nhiễm virus corona. Trước tình hình đó, giới chức Nhật lại cho rằng thời gian cách ly đã hết vào ngày 19/2 và cho toàn bộ hành khách âm tính với virus rời khỏi tàu.

Đáng chú ý là đến ngày 22/2, Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi Nhật Bản bất ngờ cho biết, họ đã sơ sót bỏ qua, không xét nghiệm thường xuyên cho 23 hành khách - bao gồm 19 người Nhật và 4 người nước ngoài. "Tôi thật sự ân hận về lỗi lầm này. Chúng tôi sẽ nỗ lực hết sức để không sai phạm nữa" - Bộ trưởng Katsunobu Kato nói với báo giới.

Được biết, người phụ nữ tỉnh Tochigi không nằm trong 23 trường hợp bị bỏ sót. Ngoài ra, Bộ trưởng Kato nói dù không được kiểm tra thường xuyên, 23 hành khách này đã có kết quả âm tính vào lần xét nghiệm trước ngày 5/2. Ông Kato còn cho biết không ai trong nhóm này báo cáo có triệu chứng và 20 người đã đồng ý làm xét nghiệm. Hiện 3 người đã âm tính với nCoV.

Đã có 25 người nước ngoài và 1 người Nhật nhiễm nCoV khi rời khỏi du thuyền Diamond Princess (Ảnh: Getty).

Du thuyền Diamond Princess có 3.711 hành khách và thủy thủ đến từ 56 quốc gia và vùng lãnh thổ. Sau thời gian cách ly, 969 người đã rời tàu, 634 người khác đã nhiễm Covid-19 và điều trị tại các bệnh viện của Nhật Bản. Thêm vào đó, khoảng Biên dịch 1.000 thủy thủ vẫn còn ở trên tàu để tiếp tục cách ly và 200 hành khách khác đang chờ đợi chuyến bay hồi hương do chính phủ các nước sắp xếp.

Đến nay, khoảng 759 hành khách nước ngoài đã rời khỏi Nhật Bản. Bộ trưởng Kato nói trong số này đã ghi nhận 25 người nhiễm nCoV , bao gồm 18 người Mỹ, 6 người Úc và 1 người Israel.

*Tình hình dịch bệnh tại Trung Quốc đang có chuyển biến phức tạp. Theo dõi thêm tại đây.

(Theo Kyodo News)

Rộ tin Kim "siêu vòng 3" Và Kanye West ly hôn, bắt đầu cuộc chiến giành quyền nuôi con và đế chế gia tài

Cặp đôi Kim Kardashian và Kanye West chắc hẳn là đôi vợ chồng được ngưỡng mộ bậc nhất Hollywood: chồng là rapper, vợ có hẳn một "đế chế" giàu có, cả hai lại có 4 đứa con rất đáng yêu. Gia đình Kim "siêu vòng 3" luôn khiến khán giả ghen tị vì quá hạnh phúc và đầm ấm. Tuy nhiên mới đây, cặp vợ chồng này đang vướng phải tin đồn ly dị và bắt đầu tranh giành quyền nuôi con.

Cuối năm ngoái, tờ NW đã đặt ra nghi vấn Kim và chồng có xích mích với nhau về vấn đề tôn giáo. Tờ báo này nói rằng Kanye đã cố gắng đưa 4 đứa trẻ đến một lễ rửa tội nhưng Kim không đồng ý và dẫn các con rời đi. NW còn trích lời nói từ một nguồn tin ẩn danh tiết lộ rằng Kim tin là chồng cô đề cao cái tôi và tôn giáo của anh hơn lũ trẻ. Từ đây, một số người cho rằng ngôi sao truyền hình thực tế này đã mệt mỏi vì sự bảo thủ của Kanye và họ sẽ sớm đi đến kết thúc. Nghi vấn ly hôn của cặp đôi này kéo theo sự chú ý của dư luận xem họ sẽ chia khối tài sản hàng triệu đô như thế nào.

Kim và Kanye bị nghi mâu thuẫn do bất đồng quan điểm tôn giáo vào khoảng cuối năm ngoái.

Tin đồn NW đặt ra là vô căn cứ bởi vì cũng trong tuần Biên dịch đó, tờ tạp chí có tiếng People đã đưa tin Kim đã cùng 2 con lớn tham gia Sunday Service (một hoạt động cầu nguyện diễn ra thường xuyên hay còn gọi là ngày Sa-bát) do tôn giáo của Kanye tổ chức. Qua đó, có thể thấy cô hoàn toàn tôn trọng và không tỏ thái độ tiêu cực đối với những hoạt động tôn giáo của chồng.

Sau đó vài tuần, tờ Life & Style lại tiếp tục đăng tải thông tin Kim và các con đang cố gắng tránh xa Kanye. Nhưng trên thực tế, cả gia đình vẫn cùng nhau chụp một bộ ảnh đón Giáng sinh đầm ấm bên nhau. Kim cũng không ngần ngại đăng lên MXH những bức hình chụp cùng chồng và những đứa trẻ.

Gia đình Kim quây quần bên nhau trải qua lễ Giáng sinh năm ngoái.

Cặp đôi vẫn luôn có những không gian riêng dành cho nhau.

Giữa những tin đồn không rõ thực hư để kiếm "fame" từ hai vợ chồng, Gossip Cop đã liên lạc với đại diện của Kanye - người đáng tin cậy hơn những "nguồn tin ẩn danh" rất nhiều. Đại diện của nam rapper này xác nhận rằng tin đồn ly hôn, ly thân của Kanye và vợ là hoàn toàn sai lệch và khả năng họ đổ vỡ là không thể xảy ra.

Nguồn: Gossip Cop